冬季这样补水，对干燥说byebye

　　步入冬季气温逐渐变冷,大风降温对我们最大的困扰就是干干干!天气干燥除了会让我们出现鼻燥、唇干、咽痛、皮肤干燥脱屑等症状外,人也会特别容易疲倦、犯困、心浮气燥,特别在工作、学习压力下身体和情绪都会特别“燥”。

　　补水,是每个冬天必不可少的话题。特别是久坐在有暖气室内的办公室白领或学生们,容易通过“无感蒸发”流失水分,即在常温条件下,人体虽无明显发汗,但皮肤表面仍不断地有水分从角质层渗出而蒸发。干燥星人们在这时候都会使出各种补水大法来应对,加湿器、身体乳、润唇膏、眼药水等各路防燥好物通通安排!那怎样做到全面补水防燥呢?下面有好法分享哦～

　　一、室内防燥皮肤补水要及时

　　冬天在室内首先要注意皮肤的外在补水及防护。

　　1、首先要有充足的睡眠,如果有熬夜、睡眠不足、压力大等因素,在根本上就会使皮肤状况不佳,肤质变差,水分流失更为严重;

　　2、冬季不仅气温低,相对湿度也会降低,所以避免让皮肤经常吹风,无论的户外的风或是室内的暖气,都会使水分很容易从皮肤表面蒸发而导致干燥脱皮;

　　3、避免过度清洁皮肤,冬季洁肤选择偏温和滋润的清洁产品,及改用柔软的洁肤用品,避免带走过多水分及让皮肤受损;

　　4、每天出门前记得涂上护肤霜、身体乳、润唇膏等,长时间在室内活动也要注意及时补充,晚上睡前敷上保湿面膜,才能从外在保持肌肤时刻滋润哦～

　　二、从内而外补水滋润

　　冬季补水除了外在功夫要做足,内在滋润也不能少。

　　当我们在室内人体产生无感蒸发时,流失的不仅有水分,还有电解质。所以冬天补水除了要补充水分,也不能忘记及时补充电解质,而日常较方便的补水方法,就是选择饮用电解质饮料,例如在身边的便利店、商超都能轻松购买到的宝矿力水特。

　　宝矿力水特是一款成分与人体体液相接近的电解质饮料,能补充人体所需的水分和电解质,是冬季补水的好帮手。而且宝矿力水特还有贴心的粉末包装,只需要200ml温水就能冲泡出一杯暖暖的电解质饮料,无论在办公室或家里都可以轻松补水,滋润身体。

　　拒绝干燥,一起get起冬季补水好法,让身体更滋润吧!