日本女生疯美容营养辅助品,这样吃最有效

日本女生注重吃的保养,让美从里到外透出来。 女生追求美丽无极限,除了脸上抹的,吃的美容营养辅助品更被大家重视。日常生活中,饮食摄取的营养有限,建议靠吃的保养来补足不够的营养素,像是胶原蛋白、维他命B、C、叶

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  日本女生注重吃的保养,让美从里到外透出来。

  

  女生追求美丽无极限,除了脸上抹的,吃的美容营养辅助品更被大家重视。日常生活中,饮食摄取的营养有限,建议靠吃的保养来补足不够的营养素,像是胶原蛋白、维他命B、C、叶酸,甚至能帮助肌肤透亮的营养品都很受欢迎。

  辅助营养品怎么吃、哪时吃效果最佳,也是大学问,药师提醒,有些吃的保养具有一定的耐热性和耐酸性,但部分产品因添加抗氧化成分,若欲添加于饮料中食用,则需注意饮品温度,搭配摄氏50度以下的饮品,才能避免影响效果。

  睡前空腹吃,搭配身体晚间的自动修补机制,吸收效果更好。若属于消化机能较差的民众,则建议于早餐或午餐后一小时吃,较不易影响消化。

  以女性而言,随着年纪增长,胶原蛋白会逐渐流失,尤其是25岁开始会进入流失的高峰期,适当补充是维持美丽健康的小秘诀。除了补足胶原蛋白,气色也要顾好,摄取铁和叶酸能够补给身体流失的铁,随时维持玫瑰粉嫩好气色。

  ORBIS 甜心维他命B2&C锭、甜心叶酸&铁锭,60粒,各300元。

  草莓口味的甜心叶酸&铁锭,帮助提升红润好气色,柠檬莱姆口味的B2&C锭,有助于肌肤净白健康;方便食用制成可爱的咀嚼式锭状,不须配水直接放入口中食用。

  PURE YU 雪之皙养妍激光饮,10包,890元。

  以晶钻蕃茄为首,内含谷胱甘肽白圆酵母,每包富有相当5.5颗柠檬的高浓度维他命C,具抗氧化作用,协助胶原蛋白的形成,水蜜桃风味可直接口服或加入各种饮品里,清爽顺口。

  活沛多 玫瑰含铁胶原蛋白粉,21入,890元。

  萃取鱼胶原蛋白,分子小、吸收快,更添加铁及叶酸帮助形成红血球,轻松补给流失的铁,搭配玫瑰和蔓越莓,维好气色。


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